Paljudes spaades pakutakse mitmesuguseid noorendavaid hooldusi. Kuid alati ei ole võimalik salongi külastamiseks aega ja raha eraldada. Sel juhul saate kodus alati läbi viia mitmeid vananemisvastaseid protseduure.
Noorendage nahka iga päev
Noorusliku naha säilitamise ja heas seisukorras hoidmise aluseks on mitme reegli järgimine:
- igapäevane hommikune pesemine;
- Regulaarne vananemisvastase kreemi kandmine nahale hommikul ja õhtul;
- igapäevased viieteistminutilised näoharjutused;
- kasutades kaks korda nädalas koorimisi ja noorendavaid maske.
Lisaks nendele reeglitele aitavad komplekssed noorendavad protseduurid, mida saab kodus teha, pikendada naha noorust ja säilitada keha toonust. Soovitatav on kasutada tõestatud traditsioonilise meditsiini retsepte või testitud ravimeid.
Parim aeg vananemisvastasteks protseduurideks on kevad ja sügis, sel ajal on naharakkude loomulik taastumisprotsess kõige aktiivsem.
Koduse noorendamise protseduuride komplekt
Kõigepealt peate võtma sooja, lõõgastava vanni. Täitke vann sooja veega (mitte kuumaga), lisage vannisoolad ja paar tilka lavendli eeterlikku õli. Ärge unustage süüdata küünlaid või mängida rahulikku muusikat, näiteks metsahääli või surfihäält. See aitab teil igapäevasest stressist puhata ja valmistuda kosmeetilisteks protseduurideks.
Kliide vann on naha noorendamiseks väga kasulik. Võtke 2 kilogrammi kliisid ja lisage 5 liitrit vett, keetke mitu minutit. Lisa puljong sooja vette.
Pärast sellist vanni muutub nahk pehmeks, värskeks ja elastseks.
Vannis käimise ajal võid näole kanda mandliõli maski. Võid tuleb vahustada, et see hapnikuga küllastuks.
Surnud naharakkude eemaldamiseks nahale puhastava koorija kandmiseks aurutage nahka eelnevalt, tõstes duši all vee temperatuuri ja hõõrudes nahka pesulapiga. Ärge kartke hõõruda nahka, kuni see muutub punaseks – koorija mõju muutub ainult paremaks.
Koorimist saab teha mitmel viisil:
- nühkima;
- kilemask;
- gommage
Gommage tuleb kanda niiskele nahale. See ei pese maha, vaid pigem “rullub maha” kätega. Kilemask kantakse näole ja eemaldatakse, alustades lõuast. Koorija kantakse nahale, seejärel pestakse see kergete massaažiliigutustega sooja veega maha. Võite kasutada valmis koorijat või teha seda kodus. Selleks võid segada täisrasvane hapukoore meresoolaga või kasutada lihtsalt veidi jahtunud kohvipuru.
Koduseid nahka noorendavaid hooldusi tehes joo vähemalt 2,5 liitrit vett, et vältida naha dehüdratsiooni.
Seejärel võite hakata pakkima. Selle protseduuri harjutamine on parim viis tselluliidi vastu võitlemiseks. Mähkimiseks valmista kosmeetilise savi ja mineraalvee mass. Tulemuseks peaks olema pudrune segu, mida tuleb nahale kanda. Siis tuleb end toidukilesse mässida ja tekiga katta. Mähis kestab umbes pool tundi. Kui tunnete selle meetodi kasutamise ajal põletus- või kipitustunnet, peske segu koheselt nahalt maha ja ärge jätkake protseduuri.
Vananemisvastaste protseduuride viimane lihv on näomaskid. Toida nahka niisutavate ja rahustavate maskidega. Näiteks võta pool teelusikatäit õhukest mett ja sega kahe teelusikatäie keefiri ja kodujuustuga. Kandke saadud segu näole ja loputage 15-20 minuti pärast jaheda veega.
Selliseid noorendavate protseduuride komplekse on soovitatav läbi viia vähemalt kaks korda aastas.
Kõige sagedamini hõlmavad vananemisvastased näomaskid puuvilju, köögivilju, kaerahelbeid, pärmi jne. Kodus saate valmistada palju maske naha noorendamiseks. Ärge unustage, et maskid tuleb massaažiliigutustega maha pesta – regulaarne nahahoolduse praktika aitab seda tingimust automaatselt täita.
Meemask on väga populaarne. Võtke kaks teelusikatäit mett, segage ühe supilusikatäie oliiviõliga, seejärel lisage riivitud õun. Hoidke segu näol viis minutit.
Pärmipõhine mask valmistatakse järgmiselt: pärm lahjendatakse veega hapukoore konsistentsini ja segatakse oliiviõliga. Kandke mask paari kihina, seejärel jätke 20 minutiks ja loputage sooja veega.
Võid ka riivitud õuna segada hapukoorega (soovitavalt maalähedane) ja kanda näole 10–15 minutiks. Jogurtist ja soodast valmistatud mask toniseerib suurepäraselt nahka: 100 grammile jogurtile lisa 1 tl soodat, pärmi ja veidi vett. Seda maski tuleks hoida näol 5–10 minutit.
Kibuvitsamarjadest, vaarikatest ja maasikatest valmistatud tee aitab keha noorendada.
See tee suurendab östrogeeni tootmist, mis parandab vereringet ja niisutab nahka.
Noorendamise ja tervendamise protseduurid on kaks korda tõhusamad, kui olete nende ajal rahulik ja rahulik. Jäta kõrvale kõik probleemid, mured, kõik ärritavad tegurid – hea tuju on ilu ja tervise jaoks lihtsalt vajalik.